En terapia ocupacional geriátrica, mejorar la movilidad es esencial para que las personas mayores mantengan su independencia y calidad de vida. Algunas técnicas de intervención utilizadas son:
1. Entrenamiento en actividades de la vida diaria (AVD)
Se enseña a los adultos mayores a realizar actividades cotidianas, como vestirse, levantarse de una silla o bañarse, de forma que reduzcan la demanda física o el esfuerzo.
Objetivo: Mejorar la movilidad y fomentar la autonomía.
2. Ejercicios de fortalecimiento y equilibrio
Se emplean ejercicios específicos para fortalecer los músculos implicados en la movilidad, como las piernas y el tronco, y mejorar el equilibrio.
Objetivo: Reducir el riesgo de caídas y mejorar la estabilidad.
3. Movilización articular y estiramientos
Descripción: Movimientos suaves y controlados para aumentar la flexibilidad de las articulaciones y reducir la rigidez.
Objetivo: Mejorar el rango de movimiento y disminuir el dolor en actividades cotidianas.
4. Entrenamiento en la marcha y transferencias
Se trabaja en patrones de marcha y en cómo realizar transferencias, como levantarse de una silla o pasar de la cama a la silla.
Objetivo: Facilitar la deambulación segura y mejorar la confianza en el desplazamiento.
5. Técnicas de ahorro de energía y simplificación de tareas
Se enseña cómo modificar la forma de realizar actividades para ahorrar energía, como organizar el entorno para minimizar desplazamientos o utilizar dispositivos de ayuda.
Objetivo: Aumentar la resistencia y reducir la fatiga en las actividades.
6. Adaptación del entorno y dispositivos de asistencia
Evaluar y adaptar el entorno, además de recomendar dispositivos de asistencia como bastones, andadores o sillas de baño.
Objetivo: Crear un entorno seguro y accesible que favorezca la movilidad.
7. Terapia cognitiva y sensorial
Ejercicios para mejorar la percepción espacial, la coordinación y la planificación motora, utilizando estímulos visuales y táctiles.
Objetivo: Aumentar la capacidad de respuesta y la adaptación a movimientos.
Estas técnicas son aplicadas de acuerdo a las necesidades específicas de cada paciente, adaptándose a sus capacidades físicas y
estado cognitivo, para maximizar la funcionalidad y promover una vida activa y segura en la tercera edad.
Referencias bibliográficas
Berrueta Maeztu, L. M., Ojer Ibiricu, M. J., & Trébol Urra, A. (2009). Terapia Ocupacional en Geriatría y Gerontología. TOG (A Coruña), Vol 6, supl. 4, pp. 215-258. Disponible en: Revista TOG1.
Corregidor Sánchez, A. I. (2010). Terapia Ocupacional en Geriatría y Gerontología: Bases conceptuales y aplicaciones prácticas. Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG). ISBN: 978-84-8473-838-1.
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