El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada 10 de octubre, es un momento importante para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional y mental. Este año, el enfoque está en crear entornos que promuevan la salud mental, ya sea en el trabajo, en casa o en las comunidades.
Es vital recordar que la salud mental no es solo la ausencia de trastornos, sino también la capacidad de manejar el estrés, relacionarse positivamente con los demás y tomar decisiones saludables. Hablar abiertamente sobre estos temas es clave para reducir el estigma asociado con los problemas de salud mental.
¿Qué opinas de cómo se maneja el tema de la salud mental en tu entorno?
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