Consejos de los dermatólogos para cuidar tu piel durante esta estación fría:
1. Limpieza adecuada: Lávate la cara al menos una vez al día, preferiblemente por la mañana y por la noche. Si tienes la piel muy reseca, utiliza una crema limpiadora en lugar de un jabón espumoso, ya que este último puede eliminar la grasa natural de la piel.
2. Hidratación intensa: Durante el invierno, tu piel necesita una crema hidratante más potente y espesa. Lleva contigo una pomada para mantener tus labios hidratados también.
3. Protector solar siempre: Aunque la radiación UV tiene menor intensidad en invierno, sigue siendo responsable del envejecimiento prematuro, manchas y cáncer. Utiliza protector solar incluso en días nublados y reaplícalo cada 2 horas si estás a mucha altitud.
4. Exfoliación moderada: Evita exfoliarte demasiado en invierno, ya que la sequedad causada por el frío puede afectar la piel. Si tienes acumulación de grasa en la cara, exfolia una vez a la semana o incluso una vez al mes.
5. Controla las temperaturas: Evita cambios bruscos de temperatura, ya que pueden contribuir a la aparición de arañas vasculares. Además, protege e hidrata también la piel que no está expuesta, como las manos y el cuello.
Recuerda también mantener una dieta equilibrada, rica en alimentos como brócoli, aguacate, nueces, huevos, pescados grasos, espinacas, té verde y algas, que ayudan a cuidar la piel desde adentro. https://www.businessinsider.es/11-claves-cuidar-piel-invierno-dermatologos-1196618.
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